【海外ジム体験！】ダナンのホテルジムを利用してみた！メリット・デメリットを正直レビュー
今回は、ベトナム・ダナンで宿泊したホテルのジムを実際に利用してみたので、その感想をお伝えします！海外旅行中でもトレーニングを欠かさず続けたい人や、ダナンでジムを探している人の参考になれば嬉しいです。
■ ジムの設備は？日本のジムと比べてどう違う？
ホテルのジムと聞くと、マシンが少なかったり、スペースが狭かったりするイメージがあるかもしれませんが、実際のところどうなのか？フリーウェイト、マシンの種類、広さ、環境などをチェックしました！
■ メリット・デメリットを正直にレビュー！
実際に利用して感じたメリットとデメリットをまとめました。
✅ メリット
・宿泊者は無料 or 格安で使える
・旅行中でも気軽にトレーニング可能
・朝早くから夜遅くまで空いている場合が多い
・ホテルによってはプールやサウナも併設
❌ デメリット
・ジムによって設備の充実度がかなり違う
・ダンベルやマシンの重量が軽めのことが多い
・混雑する時間帯もある
・利用ルールがホテルごとに異なる
■ 旅行中でもトレーニングを継続するコツ
旅行中は食生活や運動習慣が乱れがち。でも、ちょっとした工夫でコンディションを維持できます！
・朝イチでジムに行く
・短時間でもいいから体を動かす
・食事のバランスを意識する（高タンパク＆適度な炭水化物）
今回の動画では、ダナンのホテルジムのリアルな雰囲気や、実際のトレーニングの様子をお届けしています！海外でのジム利用が気になる方は、ぜひ最後までチェックしてみてください💪🔥
